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要禁食快餐食品。仁爱生活节奏的加快,很多人一日三餐靠吃快餐应付,殊不知这样的饮食习惯会引发或加重乳腺增生。由于快餐食品往往含盐比较高。需要指出的是,快餐中的油炸食物含热量极高,会加速体内雌激素生成,使乳腺增生更严重,也该当尽量少吃。
葱、姜、蒜等刺激性食物也不要吃。葱、姜、蒜、椒、桂皮等都为辛辣刺激性食物,是烹饪时常用的作料,这些强烈的刺激性食物会使人体内排泄掉调,从而加重乳腺增生,所以应尽量少摄入。
而在生活中,对爱游泳的人群教育她们要注意卫生,倡导淋浴,武汉仁爱,不要彼此使用毛巾、短裤、盆等,杜绝交叉传染。去失不良习惯,积极到场健康的娱乐活动。
乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发明,女性每天饮白酒,患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。
医生提示,乳腺增生患者可以多吃海带,具有较高的医疗价值,海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素程度降低,恢复卵巢的正常机能,更正内排泄掉调,消除乳腺增生的隐患。

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