女性高危人群乳腺癌防护指南大揭秘！

很多女性都会说为何乳腺癌会被缠身？平时明明保养很好但还是患上了。其实导致乳腺癌的因素有很多，那女人应该怎么预防乳腺癌呢？下面武汉妇产医院门诊医生就详细为大家讲解下：

定期乳房自查

乳房自查是一种简单而有效的乳腺癌筛查方法。每月一次的乳房自查可以让女性了解自己的乳房情况，及时发现异常。自查时，可以检查乳房是否有肿块、乳头有无分泌物、乳房形状是否有变化等。如果发现任何异常，应及时就医进行进一步检查。

定期乳腺筛查

乳腺筛查是通过医疗设备进行的一种乳腺癌的早期检测方法，包括乳腺X线摄影（乳腺X光）和乳腺超声检查。这些检查能够帮助医生发现不易察觉的肿块和其他异常。根据年龄和个人乳腺癌的风险，医生会建议女性进行不同频率的乳腺筛查。

多吃果蔬

果蔬中不仅仅有大量的维生素以及其他营养，重要的是它们含有的营养中有可以对抗癌症纤维素等，也有可以阻止癌症的活性货物，比如说玉米、大蒜或者是西红柿等等。

远离酒精

现在喝酒的女生非常的多，那你知道吗？其实酒精会造成催乳素的分泌，而这种物质恰恰跟乳癌有关系，因此女性朋友应该戒酒远离酒精，尤其是在绝经前后更容易分泌。

多运动

想要预防乳腺癌就应该多运动了，因为经常运动不但可以燃烧脂肪而且还能降低雌激素的水平，这样乳腺癌就没有机会出现了。

武汉妇产医院门诊医生温馨提示：虽然不能完全消除患乳腺癌的风险，但通过以上方法可以显著降低患病的可能性。因此，女性应该时刻关注自己的乳房健康，定期进行乳房自查和乳腺筛查，并注意保持健康的生活方式。预防乳腺癌，从自己做起，保护自己的健康！