武汉妇产医院：乳腺增生吃什么好？

随着乳腺疾病的高发，大多数女性对乳腺疾病的认识不断增强。乳腺增生是女性乳腺疾病中发病率最高的疾病，但其实合理的饮食能很好的预防乳腺增生的发生，下面跟随武汉妇产医院的医生一起来看看吧！

蔬菜和水果

这些食物可以增加膳食纤维的摄入量，膳食纤维能促进胃排空，排出体内毒素和垃圾，避免脂肪过度堆积，促进脂肪和热量的分解，从而起到调节雌激素的作用，有效缓解乳腺增生症的症状。

酸奶

酸奶可以促进脂肪的吸收。适当饮用酸奶对人体非常有益。此外，酸奶具有很高的营养价值。经常饮用酸奶可以降低患乳腺疾病的风险，保护乳房。

乳腺增生患者应坚持三餐定时定量的饮食原则，养成经常吃早餐的好习惯，不吃早餐对人体非常有害，养成经常吃早餐的习惯对人体有很多好处，可以预防和治疗疾病，有效提高身体免疫功能，保护乳房。

平时不宜吃得太饱，最好控制在七分饱，吃得太饱会影响肝肾功能，也会影响胃肠道的蠕动。并且会降低身体的免疫力，增加胆固醇的积累。

乳腺增生患者应少吃咖啡、巧克力等这些食物。这些食物会加剧乳腺增生发展的可能性。同时武汉妇产医院医生认为饮酒对乳腺疾病非常有害。研究表明，如果女性每天喝白酒，患乳腺癌的几率将显著增加。此外，女性朋友应避免滥用含有雌激素的保健品和化妆品，因为它们容易诱发乳腺疾病的发生。

武汉妇产医院的医生温馨提示：乳房对女性的重要性不言而喻，外部调理是对乳房来说作用还是比较明显的，在当代社会，保护乳房是每个女性都不能忽视的话题，所以不可忽视。健康和幸福是靠自己去争取的，而不是等待，希望大家能做个健康女人！