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当检查出乳腺增生后，大家才意识到，身患乳腺问题的女性朋友也是愈来愈多了，这应该早点引起大家的重视，尽管大家早前并不清楚了解，但在发现乳腺增生的时候，尽早采取相应的调养方法都不是很晚，那麼乳腺增生初期如何调养？大家都知道吗，武汉妇科医院带大家一起来看看吧：
乳腺增生初期该怎样调养？初期的乳腺增生可先从生活上、饮食上、心理上去做好调节。
饮食上：
特别注意不可吃太多辛辣刺激、高油脂、含有雌激素的食物，全是会加重乳腺病情的罪魁祸首，不利于对乳腺的调养，多吃一些有助于缓解乳腺增生的食物。例如丝瓜，海带等食物，初期患者可多吃一些。
生活上：
少熬夜，早睡早起，保持好的心情。倘若情绪低落、长期处于悲观的情绪中，时间长了后会导致身体内分泌失调，激素便失去了平衡，因此生活中要以乐观的心态看待，不要给自己太大“包袱”，同时要多运动，从而增强自身免疫力。
心理上：
心理上的调养非常重要，心理因素对忧愁过度紧张过多，造成神经衰弱的原因，可能是内分泌失调加剧，促使囊肿加重。所以，患者要保持情绪稳定，乐观的心里就有利囊肿早恢复。
当然，对于如何调养乳腺增生来说，前期是最好调养的，一旦超过预期，后期再调养的话，会浪费很多时间与精力。
武汉妇产医院认为：想要调养乳腺增生，在乳腺增生初期就应该开始，养成好的生活习惯和休息，少吃一些油腻的或者是刺激性比较大的食物，保持一个良好的心态，有助于早日恢复乳房健康。也希望大家都能早日恢复身体健康，迎接美好的新生活!
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