武汉妇产医院——乳腺增生可自愈吗？

生活中，患有乳腺增生的原因有很多，实际上与生活习惯和心情密切相关。修复乳腺增生是很多女性患者心里所期盼的事。在科技发展的今天，乳腺囊性增生会自愈吗？下面武汉妇产医院医生为大家分享下，希望能帮助更多患者恢复乳房健康。

根据目前医学上解释说，乳腺增生既不是肿瘤，也不属于炎症，是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌免疫功能结构紊乱密切结合相关。大多数女性，尤其中年妇女大多数都会有乳腺增生的情况，出现乳腺增生患者一般表现为乳房疼痛和乳房肿块。

乳腺增生分为生理性增生和病理性增生，一般以生理性较多，尤其是在月经来临之前，身体过于疲劳，情绪愤怒的情况下，会出现乳房肿胀疼痛和乳房肿块，这种情况可以随着月经结束自行消失，或情绪波动，改变不良生活习惯等，可以从以下几点做起：

饮食上注意

日常生活中饮食要清淡，少吃高盐高油的刺激性食物，避免吃雌激素过多的食物。尽量不要吃腌制食品，以减少对乳房组织的刺激。

保持心情舒畅

一般这种情况下，乳腺增生受情绪的影响一个非常大，一旦长期处于焦虑、抑郁、生闷气等不良情绪状态的女性，乳房胀痛的情况就会变得更加具有明显。因此需要我们要学会释放压力，保持好情绪，才有利于乳腺恢复到健康生活状态。

减少熬夜次数

长期熬夜会使女性体内内分泌系统产生紊乱，激素出现浮动不稳定，从而很容易引起乳腺增生这种疾病的发作。 因此，平时我们要养成早睡早起的好习惯，这样可以减轻乳腺增生发生的几率。

适当的锻炼

适当的锻炼可以增加患者的体质，加强对疾病的抵抗力，肥胖会刺激雌激素过多，运动可以帮助女性控制自己的体重，摆脱乳房疾病。

武汉妇产医院医生温馨提示：虽然乳腺增生不是不治之症，但在女性朋友中也经常发生。所以女性朋友一定要及时发现自己的问题。一旦发现问题，要立即去医院检查，改变自己的一些不良生活习惯，以减轻乳腺增生带来的不适。