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乳腺增生是一种比较常见的妇科乳腺疾病，虽然我们刚开始发现不一定很严重，但如果不及时进行治疗就会发展成为一种非常严重的疾病，影响人们的健康。怎么调理乳腺增生这种疾病呢？武汉妇产医院的医生来告诉大家：
作息要有规律
经常熬夜会让人的免疫力下降，导致内分泌失调，影响患者体内的激素，一旦严重的话，乳腺此时便会受到刺激，引起一系列并发症，其中就可以包括乳腺增生。因此我们自己平时生活一定要有规律，早睡早起，养成良好的生活作息，这样才能让乳腺血液保持通畅。
注意饮食
辛辣食物一旦过量食用，就会刺激人的乳房，严重的还会引起乳房阻塞，进而引起乳房疾病，所以一定要注意饮食，尽量避免吃辛辣刺激的食物。
不乱吃药
在日常生活中，很多人都喜欢吃保健品，认为这样可以很好的调养自己的身子，可事实上，无论是补品还是保健品，其中含有大量的激素，多吃对身体都会造成不良影响，服用这些药物的女性往往会使自己雌激素上升较快，从而影响她们的内分泌系统。
情绪要稳定
女性得乳腺增生这种病时，情绪会很不稳定，并且我们没有治疗，任由疾病存在的话，就会损伤人的肝脏，最终可以诱发乳腺增生。
适当按摩
每天做乳房按摩，可以很好地促进胸部血液循环，还可以让静脉回流速度加快，对治疗乳腺增生这种疾病有一定的帮助。
武汉妇产科医院的医生指出：在日常生活中，女性朋友一定要注意自己的乳房健康，以免让乳腺增生这种疾病乘虚而入。
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