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随着年龄的增长，生活和工作压力的增加，许多女性无法适应生活的快节奏，不知不觉中导致乳腺增生的到来，乳房的疼痛一直折磨着女性。那么乳腺增生食疗最好方法有哪些呢？武汉市妇产医院临床医生带大家看看：
一旦患上乳腺增生，不仅会给女性带来生活上的困扰，还会危及女性的乳房健康，所以女性在平时的饮食中可以多吃以下食物，可以有效缓解乳腺增生疾病的发生。
一、菌类食物
对患有乳腺增生的患者而言，食用菌类食物可以帮助乳腺增生这种疾病得到恢复，还能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
二、蔬菜类
膳食纤维有助于促进胃排空，增加肠胃的吸收和消化，减少脂肪的吸收，抑制脂肪的合成，有助于促进雌激素水平下降，减轻乳腺增生。
三、乳制品
牛奶中含有能够抑制体内胆固醇还原酶合成的活性物质，它还能提高抵抗力，有利于乳房健康，降低乳房增生的发生率。
四、鱼类
乳腺增生患者平时多吃鱼，可以起到很好的效果，鱼类食物中含有脂肪酸，可以抑制癌细胞的增长。
相信通过以上武汉妇产医院临床医生所描述的内容可以得知：要想乳腺增生这种疾病早日康复，不仅要从饮食上进行调理，还要注意生活习惯，调节自己的情绪，这样才能远离乳腺增生的困扰。
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