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武汉仁爱医院:卵子质量好不好,试一试测一测就知道了!

发布时间:2020-06-12 10:03      文章来源:武汉仁爱医院

  卵子看不见摸不着,怎么知道质量好不好呢?真是个好问题!对于备孕姐妹来说,怎么评价卵子的质量是否过关?有哪些生活方式可以让我们更快好孕?

  身体好卵子真的就会好吗?答案是不一定!下面武汉仁爱医院医生就给大家提供几个简单切实的方法,立刻就能直观地判断出卵子质量!

  基础体温

  根据基础体温的变化,可以判断出是否有规律的排卵。如果排卵不规律,那么预示着卵子的发育有可能是异常的。

  通常来说,基础体温表以排卵日为界,可以分为两部分。

  前半部分呈低温状态,后半部分呈高温状态,中间大概相差0.3℃-0.5℃。

  当出现典型的双相体温时(上下波动的双相变化),这就提示女性的身体正处于排卵周期,排卵后的黄体功能也会比较好。

  而如果出现下列情况时,可能提示卵泡发育不良、黄体功能欠缺:

  ➀ 从低温到高温变化时间较慢;

  ➁ 变化趋势不规律;

  ➂ 持续高温时间不足12天;

  ➃ 体温上升幅度不足0.3℃;

  ➄ 月经来潮后体温下降缓慢等.

  排卵前看白带拉丝

  当排卵日就要到来的时候,身体会出现⼀些变化来提醒女性,如白带的变化。

  大多时候,我们的白带粘稠没有弹性;而到了排卵期时,白带就会变成稀松蛋清样。

  卵泡生长过程中会分泌E2(雌激素),随着体内雌激素水平升高,会促使宫颈腺体的上皮细胞增生,宫颈粘液的分泌量增加,从而使白带出现增多。

  当卵子成熟将要排卵的时候,雌激素达到⼀个峰值,白带的颜色变得更加清亮,且可以出现「拉丝」,此时同房有助于精子顺利通过阴道进入宫腔和卵子汇合。

  激素六项检查

  既然光看拉丝没用,那想确认自己的卵子状态到底怎么做呢?

  很简单!有个非常容易操作的检查方法就可以实现——在月经的第三天去医院抽血,测个激素六项看看。

  卵巢中分泌的各种激素对卵子的发育都起着重要的作用,其中的促卵泡激素FSH、促黄体激素LH分别掌管着卵子的生长和成熟,如果激素出现异常,卵子生长必定会受到影响。

  武汉仁爱医院:如何提高卵子质量?

  1、积极锻炼

  身体素质一旦提高,免疫力随之上升,病魔再想攻击你,可能比登天还难,所以适当慢跑、游泳、骑单车......很重要。不管怎样,只要有个好身体,拥有好卵子迟早的事情。

  2、注意饮食

  拥有好身体的前提是保持一个良好的饮食习惯,不少食物对卵子会造成伤害,尤其是生冷、辛辣类食物,还有香烟、酒精等等。

  要想提高卵子质量,应该多吃些富含高蛋白的食物,黑豆、大豆、豆浆等豆制品值得多多摄入。

  3、控制性欲

  经期进行性生活,一来不卫生,容易感染,二来卵子的质量也会下降,抗精子抗体容易被激活,为日后的子宫内膜异位等疾病埋下祸根,间接降低卵子的质量。

  4、保证休息

  工作做不完,钱挣不完,卵子会死亡。人类的正常休息时间是在8h,不是说你凌晨2点睡,早上10点起也符合这条规律,一旦熬夜,卵子的质量必定大打折扣,规律的作息才有助于卵巢保养。

  5、心情愉悦

  也许你不以为意,情绪真的会影响卵子的质量。

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