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武汉妇科医院:不注意这些细节衰老快5倍!90%的女性不知道

发布时间:2020-06-19 10:51      文章来源:武汉仁爱医院

  都说做男人累,但是我咋觉得做女人更累。25岁就要开始防衰老,30岁就要开始抗衰老。虽然说自然衰老是一种无法避免的自然现象,但如果保养得当,延缓衰老还是非常有可能发生的哦。

  今天写武汉仁爱医院医生跟大家说个轻松简单点的话题,其实女性防衰老,除了必要地做好每日护理之外,日常这些小细节做好的话,也是一个很好的防衰老措施哦!一起来看看吧!

  武汉仁爱医院医生:造成女人衰老的原因

  1.不爱喝水

  女人是水做的,水是生命之源。内外都要补充水分是非常重要的哦!如果水份摄取不够,会导致油脂分泌量不足,皮肤就很容易脱水,所以每天必须喝800~1000ml的水,但是不要喝富含咖啡因的饮料。

  2.不喜欢运动

  适量的运动能促使全身血液循环加速,使肌体活动张弛适度,从而增强皮肤润滑,也可令全身肌肤有大量流汗的机会,让肌肤达到健康平衡,大大减低肌肤衰老的机会。

  3.卸妆不彻底

  这是大多数人会犯的错误。仅仅用洗面奶是不能够彻底清洁彩妆的。你应该定期做深层洁面的工作,以免那些我们的肉眼看不到的污垢堵塞毛孔,影响皮肤的正常呼吸。

  4.经常曝晒

  紫外线容易导致皮肤衰老,过多吸收紫外线轻则令皮肤变黑变粗,而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白,致使面部皮肤变得松弛无光泽,出现皱纹。

  5.抽烟

  尼古丁对皮肤血管有收缩作用,所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前十年到来,所以,如果你是一个抽烟者,看上去很容易会比同龄人衰老十岁。

  6.熬夜

  熬夜肯定是有害的!睡眠不足会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡7个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。

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