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女生为什么总比男生“贪吃”?真相扎心了...

发布时间:2020-09-10 10:00      文章来源:武汉仁爱医院

  听说

  每一个女生可爱的小脑袋里

  装的全是好吃的

  “早上吃什么”、“中午吃什么”

  “晚上吃什么”“要不要来点宵夜”

  这些问题占据着女生的生活

  而男生往往对吃的没什么欲望

  女生真的比男生“贪吃”?

  从心理学家的角度来说,“想吃”也被称为“食物渴望”。西班牙某研究机构,曾经通过让228名女性和76名男性分别填写了对食物渴望的问卷,发现女生的食物渴望明显高于男生。

  这么看来女孩子对于“吃”的欲望真的比男孩子大!爱美是女生的天性,那爱吃就是女生的共性。

  女生为什么总想吃?

  ■ 激素改变

  细心的姐妹会发现,每次大姨妈来了,食欲都会特别的好,嘴巴根本停不下来,还疯狂想吃甜食。其实,这都是体内激素变化惹的祸。

  来月经的时候,女性体内雌激素含量降低,导致血清素水平下降,情绪很容易不稳定,这也是女生来大姨妈的时候容易发脾气的原因哦。碳水化合物的摄取能提高血清素含量,为了让心情尽快变好,促使大脑发出想”吃东西”的指令,因此就会导致食欲上升,疯狂想吃东西,

  虽然男生也会有激素水平的变化,但是并没有像女生这样有周期性规律,正常也不会有太大的激素水平起伏。

  ■ 压力大

  当人压力过大的时,会刺激肾上腺分泌皮质醇,来抵抗心理压力。而皮质醇的分泌会减少抑制食欲的荷尔蒙瘦蛋白的分泌,让食欲爆增。

  所以女生在感觉到压力、心情不好的时候,都会通过吃东西来缓解、释放压力;而男生感觉到压力时,多数会选择抽烟、喝酒、玩游戏等方式来帮助缓解,就没有那么想吃东西了。

  ■ 大脑反应差异

  当面对甜点、汉堡等这一类高热量,色彩鲜艳的食物时,女生比男生的大脑反应更强烈,会产生强烈的食欲,及时嘴上说不吃,但大脑还是会发出“想吃”的指令;而男生的反应则会很小,他们还能通过分散注意力等一些方式来控制部分食欲。

  民以食为天,人人都爱吃

  只是女生的“食物渴望”更强烈些

  吃是很容易获得满足感的行为

  遇到不开心的事吃美食就好了

  但千万不要暴饮暴食

  要合理饮食做个快乐的小吃货

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