秋季备孕有什么好处吶,以及要注意什么?有打算要怀宝宝的小年轻们,赶紧来围观,把握住这个一年一度的备孕好时机啦!今天就为各位备孕小主们安利安利!
武汉仁爱医院:天气宜人,时机恰好
地球人都知道,夏天热成汪,很多女性朋友都爱吃冰凉的东西来降暑,好不容易盼来了秋季,温度适宜,气候舒爽,性激素分泌增多,终于可以好好备孕了。
也正是因为天气开始变得凉爽,细菌、蚊虫也开始渐渐减少;在这样利好的天气环境里,专家也是建议爸爸妈妈选择是在秋季备孕呢!
武汉仁爱医院:营养丰富,恰逢丰收
我们都知道,妈妈身体的营养是可以直接影响胎宝宝的成长,可能很多妈妈都觉得还没怀孕,可以不必多理会,NO!
在备孕阶段的妈妈,要开始补充充足的营养,先把自己的底子打好,才能怀上健康的宝宝呢!因为恰逢蔬菜、瓜果丰收,自然而然所吸收的营养和维生素会更好、更全面些!
武汉仁爱医院妇产医生:备孕注意这3点,是关键
说了那么多,爸爸妈妈你是不是已经开始准备备孕了呢?那么,备孕期间要注意些什么,你都知道了吗?
补叶酸
首先,叶酸是少不了的哦!
武汉仁爱医院妇产医生指出,备孕期叶酸缺乏容易影响胎宝宝的生长发育,甚至会引发早产,平时需要多吃蔬菜、水果,除此之外,备孕妈妈需要根据自己身体的情况,来合理选择叶酸片等营养品加以补充。所以,备孕补充叶酸必不可少!
调节情绪
其次,要注意的是,备孕的情绪调节也很重要。
可以不制定怀孕计划,只要自己有这个意识,并在饮食以及生活上稍加注意就好,保持积极情绪、身体放松的状态,这样会更容易怀孕呢!
且这样的情绪也利于胎教,因为孕妇怀孕时的不良情绪有可能导致宝宝出生后娇弱、爱生病呢。
注意保暖
最后,立秋之后防风保暖也很重要!
虽然中午的时候仍旧烈日当头,阳光普照,但是早晚会有阵阵微风,昼夜温差也比较大,特别是晚上睡觉时,前半夜还闷热难耐,后半夜就有些凉意了。所以,空调不能开一整晚,调好定时。而且睡觉时要注意腹部、脚步的保暖,防止受寒。
秋季说来就来啦,亲爱的,你们的备孕准备好了吗?备孕这门功课还是要做好,才能让孕妈妈身体棒棒哒,胎宝宝发育也棒棒哒!
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