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准备要宝宝的夫妻,到底该“积极备孕”还是“顺其自然”?

发布时间:2020-10-21 09:41      文章来源:武汉仁爱医院

  备要宝宝的夫妻:想怀宝宝,该不该备孕?长辈们没有备孕,照样生出我们。

  很多宝宝的到来都是“随缘”的,似乎夫妻俩不用付出多少努力。那么,还有必要“备孕”吗?

  备孕的意义在哪里?

  备孕的目的不仅仅是为了提高怀孕几率,更多的还有减少先天疾病、减少自然流产率的发生。

  武汉仁爱医院医生:大人的健康和宝宝的健康息息相关。要保障母婴的健康、平安,科学的备孕工作是有必要的。

  备孕需要做些什么?

  武汉仁爱医院医生指出,备孕有两点:健康的生活方式、适时的体检。

  孕前准备不仅指生理上的准备,还包括心理上的准备。有的夫妻一两个月就能怀上,有的夫妻则需要一两年,怀孕是一件需要时间和耐心的事情。备孕夫妻要养成良好的生活作息习惯,健康饮食,早睡早起,戒烟忌酒,锻炼身体等。

  养成良好的生活习惯仅仅是基础。而更具有现实意义的、普遍的建议是做好孕前检查。

  孕前检查是科学备孕重要的一环,评判夫妻目前状态是否适合生育,可以检查染色体及其他的遗传疾病,以及诊断许多对孕期有重要影响的疾病,孕前及时治疗。

  如长期没有怀上或者以下这两种女性建议通过B超监测排卵。

  内分泌失调

  内分泌失调女性常见是多囊卵巢综合症,一般通过药物治疗促排卵,然后用B超监测患者的排卵情况。

  月经不调

  月经不调、紊乱的女性,因为排卵不规律,通过B超监测了解自己卵子的发育情况,一般从月经开始计算的第8至10天起,到医院监测卵泡发育。

  备孕应该注意些什么?

  年龄

  对于女性来说,超过30岁,卵巢功能就会开始衰退,卵子质量也会越来越差。建议在合适的生育年龄进行受孕。

  保证营养均衡

  备孕人群要保持均衡饮食,多吃含蛋白质高的食物如牛肉等,多吃新鲜的蔬菜水果如菠菜、苹果等。

  补充叶酸

  这是备孕的标配,备孕期间和怀孕的前三个月,补充叶酸可以有效地预防胎儿缺陷、流产,以及预防孕妇因叶酸缺乏的贫血。

  除了医院开的叶酸片,还有很多食物富含叶酸,比如猪肝、菠菜、西红柿、鸡蛋、鲜牛奶等。

  避开有害物质

  特别要远离那些可以明确致畸的物质,包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂。

  谨慎用药、注意弓形虫

  备孕期用药也要谨慎,就医开药时要告知医生处在备孕期这个特殊阶段,医生会根据情况调整用药。

  如果家里有宠物,备孕妈妈和宠物都要进行一下弓形虫检测,这是可能导致流产的重要因素。

  男性也要备孕

  如若男性精子质量、数量和运动能力受限,直接影响的是受精卵的质量,所以对于男士们,科学备孕也很关键!

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