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想怀孕?卵子质量是关键!养卵全攻略值得每个求子妈妈收藏!

发布时间:2021-01-05 09:17      文章来源:武汉仁爱医院

  健康、优质的卵子能够很大程度上决定你是否受孕,前期做足准备,通过饮食、运动来养卵,让卵子质量提升,养好卵子,自然也就能提高受孕成功率,让好孕降临在自己身上。

  所以下面的内容可是相当重要相当有料了:想要自然受孕,养好一个卵子,比把握100次排卵期更重要。

  卵子质量差:多次流产的罪魁祸首

  除了先天性流产特殊案例以外,染色体基因携带者、高龄产妇流产的几率普遍增高。

  这是因为卵子老化会使精子和卵子结合以后,没有办法进行正常的减数分裂。

  备怀孕的前3个月,是养卵的关键期!

  在医学上,人们普遍认为决定卵巢和卵子的质量主要与女性的年龄有关。

  研究数据显示,在优生优育和辅助生殖调查中,决定是否怀孕的重要因素是卵子质量而非年龄。

  也就是说,过去人们认为25岁的女性肯定比45岁的女性生育能力更强,而数据则显示“一个拥有优质卵子的45岁女性,其生育能力比25岁卵子质量差的女性更强”。

  一颗健康、质量好的卵子都能够很大程度上决定你是否受孕,那么卵子的质量有没有办法通过人为的方式提高呢?答案是肯定的。

  卵子生长周期:90天

  产生一颗优质的卵子,至少需要90天的时间,分3个月进行。每个月会有1-3个卵子从卵巢里发育成熟,只有成熟的那一颗才能被身体释放出来。

  一般来说,排卵的时间取决于月经周期的时间。从末次月经的第一天开始算,一般可能在第12-15天左右的时间排卵。这也是“在排卵期同房能增加怀孕机率”说法的根据。

  在排卵周期90天中,影响卵子的健康因素有规律的经期、适当的血含氧量、平衡的内分泌、营养均衡的饮食和平稳的心态。

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