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女性一生只能排卵400颗,早排完,老得快?卵巢保养这样做就对了!

发布时间:2021-01-21 09:04      文章来源:武汉仁爱医院

  众所周知,受孕是指精子与卵子相遇、受精,受精卵再经输卵管输送到子宫腔内的一个过程,因此拥有一颗健康的卵子,是成功怀孕与优生优育的必备条件。

  网上流传一些说法:

  “女性一生中只能排卵400次”

  “月经周期短,卵子排得快,人也老得快”

  到底是真的假的?

  女性应该如何保养卵巢,拥有好卵子?

  一起来听听医生怎么说吧~

  女性一生中只能排卵400次,真的假的?

  其实这句话不完全错,但更为准确的说法是:女性一生中只有400~500个卵泡发育成熟并排卵。

  不同于男性精子的源源不断,女性的卵子是在不断的减少中。

  当女宝宝还在妈妈的体内时,她的卵巢就有大约几百万卵妹妹“后备军”——初级卵母细胞。

  宝宝出生后,随着卵巢的发育成熟,初级卵母细胞的数量不仅没有增加,反而大批夭折。

  到了女性月经来潮时,卵妹妹的“后备军”就仅剩十几万了,此时,女性排卵也正式开始。

  每个月,在性激素的影响下,卵巢会挑选十几个卵泡同时开始发育。(初级卵母细胞包裹在卵泡中)其中,只有1~2个卵泡才能发育,并排出卵子。

  按女性12周岁来潮,50岁绝经来算,中间大约会经历400多次月经,也就是会排卵400多次。除去成熟的400多个卵子,剩下的都自生自灭了~

  所以正确的说法应该是,正常的女性一生排卵数是在400~500个左右。但每个人的具体排卵数不是恒定的,400个也不是最终的极限。

  网上也有传言称:“月经周期短,卵子排得快,人也老得快”,是真的吗?

  这句是妥妥的谣言哦!女性的月经周期一般在21~35天,平均是28天。

  如果一位女性的月经周期短,那么只能说明:她的卵泡比别人成熟得更快一些。

  也就是说,这一生中可能会比别人多排几十个卵子,受孕机会也就更多!

  不同女性的排卵数不是完全相同的,而且虽然卵泡的数量是在逐渐减少,但胜在原始储备量还有十几万,而女性一生能排出的卵子,仅占了原始储备量的0.1%。

  因此,女性朋友真的无需担心卵子会因为月经周期短就提前排空、使衰老提前。

  虽然卵子的储备充足,但想要质量好的卵子,还要看卵巢好不好哦,所以女性一定要保护好自己的卵巢!

  那么,该如何保养卵巢、养好卵子呢?

  ★ 每年体检时要注意盆腔B超检查;

  ★ 不盲目减肥、滥用减肥药;

  ★ 选择长期、有效的避孕措施,避免人工流产;

  ★ 不要熬夜,起居规律;

  ★ 适当运动,提高身体素质;

  ★ 饮食健康均衡,摄入各类营养;

  ★ 保持轻松愉悦的情绪,注意减压。

  武汉仁爱医院妇科医生表示,卵子相当于生命的种子,如果种子不好,最后的“果实”肯定也不好。

  卵子质量差,比如有染色体或者是基因的问题,不仅会导致无法怀孕,不能着床,即便是怀孕以后也容易因为胚胎质量差而出现流产。

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