武汉市医保定点市医保定点生育保险生育保险工伤保险工伤保险城乡合作医疗保险定点机构城乡合作医疗保险定点机构

春风起立春到,又是一年好孕时!孕育健康宝宝要注意这6点

发布时间:2021-02-02 08:32      文章来源:武汉仁爱医院

  不知不觉,我们踏入了2021年第二个月,也迎来二十四节气中的第一个节气立春,也表示着春天的开始。

  俗话说:一年之计在于春。在古代诗经《关雎》中描述“关关雎鸠,在河之洲。窈窕淑女,君子好逑”。古时候的青年男女接触也是挺开放的嘛,吟唱出如此深情绵绵的恋歌。

  是啊,春天是一个弥漫着浓浓荷尔蒙气息的季节……据说,这个时候适合备孕,宝宝也会更聪明!

  一方面,春季万物复苏,精力也比较旺盛。人在春季新陈代谢加快,性激素分泌增多,同房的频率也会相应增加,所以受孕能力也会更高一些。

  但另一方面则认为,春天不适合备孕。从时令的角度去看待,中医认为,正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚。意思是一个人正气旺盛,气血调和,体内阴阳平和,免疫力就会很强,一旦正气不足,病就会趁虚而入。

  事实上,是否适合怀孕,重要的并非季节,而是男女双方当时的情况。

  例如:双方生理和心理的状态是否调节好了?当时的环境是否适合迎接新生命的到来?如果有一方正在患病,或者是容易感冒、提不起精神、乏力,处于身体虚弱状态,那么建议进行积极的治疗和调理后再备孕,尽量达到双方身体和心理都比较好的状态。

  孕育健康宝宝需要注意这6点

  正常排卵是女性受孕的基础。

  卵泡发育为18-25mm为优势卵泡,一般24小时内会排卵,而卵泡太大或太小都会影响卵子的正常排出,也会影响卵子的质量,从而不利于女性受孕。

  如何提高卵泡质量,让卵子和精子早日相遇,孕育出健康的宝宝?

  1.孕前检查

  如果夫妻双方已经在生儿育女上达成共识,建议夫妻一起去医院做孕前检查,不要觉得麻烦,这是为了今后早日怀孕以及宝宝的健康。医生会根据检查结果,在饮食和营养等方面给您意见。

  2.合理运动

  好的身体状态是备孕的基本,因此备孕期间一定不要偷懒,可以经常的跑跑步、游游泳、做些太极拳等运动,不仅可以提高夫妻双方的身体素质,确保精子的质量,对于今后胎儿的健康也是有益的。

  3.戒烟戒酒

  备孕夫妻如果有不良的习惯则要及时戒掉了,比如:抽烟、喝酒等,可别让尼古丁和酒精无法在身体里作妖做福的。

  4.注重营养

  规律的生活习惯和充足的营养对于备孕期间的夫妻来说非常的重要,因此,建议规划每日健康饮食,少吃垃圾食品,积极进食富含营养的食物,如含叶酸、锌、铁、钙的食物。尤其是叶酸,有必要提前补充叶酸!

  推荐食物

  夫妻双方都应多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜、时令水果。男性更要多吃鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜。

  5.定期测排卵

  对于备孕期间的夫妻来说,测定排卵期是非常有必要的,通过测定排卵期可获得准确的排卵日,在排卵期前做好准备,提高机体受孕率。

  6.保持心情愉悦

  心情对于备孕的成功来说也很重要。受孕时,心情和身体状态都要调至良好状态,虽说造人不是件容易的事儿,但也别过于紧张。而且,受孕也不是100%就能成功的,所以即便一次不成,下次还得继续努力,不可过于急躁。

  推荐阅读:http://www.whrenai.com/zkzb/ck/wcbj/26177.html

本文地址:http://www.whrenai.com/zkzb/fk/26178.html 转载请注明出处!

 

免费电话在线咨询
武汉仁爱医院微信二维码

关注官方微信

【武汉仁爱医院官方微信号】随时随地问医生

温馨提示:倘若您想了解更多关于武汉仁爱医院的较新信息,您可以拔打免费咨询热线 : 027-83798531;或请在线咨询医生。提供疾病预防、治疗、护理等专业知识,帮助你更好的恢复健康,知名医生在线坐诊,随时随地问医生。

网上挂号:
253人正在咨询
|
732人已经预约
|
立刻咨询
姓名: 性别: 年龄: 电话:
病种: 日期:
温馨提示:预约成功后,预约挂号中心会以电话或者短信的方式通知预约号,如有疑问请拨打027-83798531咨询。
  • 胡颂柏

    胡颂柏 主任医师 胡颂柏 主任医师 武汉大学口腔颌面外科主任医师 40年口腔临床...[详细]

  • 徐晓燕

    徐晓燕 副主任医师 副教授 徐晓燕 副主任医师 副教授 同济医院妇产科超声较好医生 湖北省...[详细]

  • 郑红霞

    郑红霞 执业医师 郑红霞 执业医师 【个人简介】 中华医学会会员,从事妇产临床...[详细]

  • 陈东红

    陈东红 主治医师 陈东红从事妇产科临床工作30余年 武汉仁爱医院妇科主治医生...[详细]

  • 邱学莲

    邱学莲 执业医师 邱学莲 执业医师 临床经验: 30余年 坐诊时间: 门诊限号 需提...[详细]

  • 罗桂芳

    罗桂芳 主治医师 罗桂芳 主治医师 武汉市三八红旗手 【个人简介】 从事妇产科工...[详细]

  • 燕中英

    燕中英 副主任医师 燕中英 副主任医师 【个人简介】 在武汉市妇幼保健院从事妇产...[详细]

  • 任红

    任红 主治医生 任红 主治医生 武汉仁爱医院妇科主治医生 坐诊:20余年临床经...[详细]

  • 任红

    任红 主治医师 任红,主治医师 【个人简介】 从事临床工作二十多年,曾在省...[详细]

  • 李秀兰

    李秀兰 主任医师 原同济医院妇产科教 李秀兰主任医师 原同济医院妇产科教授,主任医师,毕业于同济...[详细]