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在春节备孕的亲们,需要注意什么呢?

发布时间:2021-02-17 08:56      文章来源:武汉仁爱医院

  春节是中国的传统节日

  也是举家团聚的热闹日子

  有不少年轻的小夫妻打算

  利用春节小长假实施造人计划

  争取生个可爱的牛宝宝

  那么在春节备孕的亲们,需要注意什么呢?

  准妈妈如何备孕

  ① 孕前检查

  孕前检查是杜绝遗传疾病,预防先天疾病,优生优育的必要前提。孕前检查可以帮助备孕妈妈在孕前发现问题或异常,及时治疗和避免潜在问题,孕育优质宝宝。

  小百建议备孕妈妈在计划妊娠的前3个月进行详细的孕前检查,包括血常规、生殖系统检查、肝功能、尿常规、妇科内分泌、地中海贫血筛查等。

  ② 注意饮食

  许多女性都是“吃货”,不少小仙女还很能吃辣。但对于要备孕的准妈妈来说,过量食用辛辣食物,会引起胃部不适,怀孕后也会影响胎宝宝的营养供给,并加重便秘、痔疮等症状。所以建议备孕妈妈在计划怀孕前3-6个月,尽量少吃辛辣食物。

  另外,如果经常食用高糖食物,就会引起糖代谢紊乱,还有可能成为潜在的糖尿病患者,如果孕期一直这样会导致孕期糖尿病。这不仅会危害孕妈本人的健康,还会造成胎儿发育等不良症状。

  ③ 了解自己的排卵时间

  知道自己何时排卵是受孕的关键。从本次月经开始到下次月经的第一天,称为1个月经周期,排卵通常会发生在月经周期的中间。

  但是不同的人的月经周期有很大的差别,同一个人每个月的月经周期也有着细微的差别,所以排卵时间还是比较难推测,而且卵子的发育情况是否正常也很难得知。为了能抓住“造人”的合适时间,备孕妈妈可以做备孕卵泡监测。

  备孕指的是夫妻两个人,不要自觉的把这件事归为女性独自承担的范畴哦。毕竟,受精卵是由精子和卵子组成的,两者有一个不优秀,都难以顺利结合。

  准爸爸如何备孕

  ① 补充叶酸

  许多人都知道,女性在怀孕前3个月需要补充叶酸,预防胎儿神经系统发育障碍。但其实这个期间,男性也需要补充哦。多数男性往往有烟酒的习惯,易造成营养素流失;同时,男性在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,加之社会压力、环境污染等,使精子的数量和质量有所下降。

  孕前男性补充叶酸平均每日摄入722~1500微克,精子危险系数会降低20%~30%。因此,小百非常建议准爸爸在备孕前3个月也要开始补充叶酸哦~

  ② 不滥用药物

  药品中某些药物对精子有较强的杀伤作用,比如化疗药物、镇静剂、安眠药等。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不随意滥用药物。

  ③ 远离高温环境

  睾丸对温度是十分敏感的,长期处于过热状态,睾丸的生精功能就会不可避免的受到损害,使睾丸生精能力下降,精子活力下降,数目减少,甚至造成死精。

  所以尽量避免泡热水澡和过热的淋浴、桑拿、穿着紧身裤,建议少穿合成纤维材质的贴身内裤;另外,笔记本电脑也也尽量不要放在腿上,以免散发的热量导致阴囊温度升高。

  ④ 戒烟停酒

  烟酒对于精子质量有很大的影响,酒后受孕生出的孩子,发生智力发育不良、细微动作发展障碍以及各种疾病的风险也较高。所以备孕的准爸爸在孕前3个月不要饮酒和吸烟。

  ⑤ 孕前检查

  男性孕前检查主要检查的项目包括:血常规、尿常规、胸透、肝功能、肾功能、精液检查、艾滋、梅毒以及家族遗传病和既往病史,主要是为了筛查一些会对孩子健康造成影响的因素。

  已经在备孕中的妈妈也要多加留意,也许您现在已经怀孕了!建议您尽早到医院进行早孕检查,获取更专业的意见,拥有好“孕”程!

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