女性经血“发黑”，可能与这些原因有关，别不在乎了！

　　女性来月经时，很多人都会在意会不会提前或者推迟。武汉仁爱医院妇科医生表示其实，月经的颜色也是女性身体健康的信号灯。

　　有些姑娘在来月经时发现经血发黑，不由得就会担心起来，经血发黑正常吗?是不是有什么疾病呢?

　　正常情况下月经是什么颜色?

　　正常月经血呈暗红色，只有快干净的1天才有可能是褐色、咖啡色。

　　正常月经周期为21-35天，平均28天，经期2-8天，平均3-5天。一次月经总失血量的50-80毫升。

　　月经发黑是怎么回事?

　　1、气血不足

　　常由病久气虚，运血无力，血行瘀滞而引起。面色淡白或晦滞，身倦乏力，气少懒言，月经发黑，经血量增多或减少，经期延长，腹部疼痛，易疲劳等的表现。

　　2、血瘀

　　寒凝引起气血运行缓慢，如冬天水遇寒结冰，道理相似。寒可分两种，一种实寒，如感受外界的风寒、吃寒凉的食物;另一种是虚寒，由阳虚引起的。

　　3、气滞

　　气滞即气运行不畅，一般多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气行则血行，气不行则血也不畅。

　　哪些坏习惯会导致月经变黑?

　　1、贪凉

　　有些女性很不注意经期的保暖，如在月经期间吃雪糕、冰激凌等寒凉食品，或者为了美冬天穿得很单薄等等。殊不知，这些行为都会使盆腔内的血管收缩，引起月经量过少，色黑甚至闭经。

　　2、便秘

　　有便秘的女性，其直肠因有大便蓄积会发生膨胀，从而导致子宫颈向前推移，子宫体向后倾斜。如果女性长期便秘，使子宫经常保持在后倾位置，就会导致经血排出不畅，日久成瘀。

　　3、压力大

　　如果长期的心情压抑或情绪不佳，也可出现气不能推动血行，血液运行缓慢或者停滞，导致气滞血瘀而出现月经量少、色黑、月经推后等。

　　日常生活中应该怎么做呢?

　　1、生活中，我们一定要保持愉快的心情，不要总是有太大的情绪波动，不要动不动就生气。

　　2、经期一定要特别注意做好保暖工作。在饮食上要注意不要吃生冷的、酸辣的刺激性食物，可以适当的补充一些营养素，多吃有营养的食物，如牛奶、鸡蛋等蛋白质含量相对丰富的食物。

　　3、尽量减少用冷水洗头、洗澡、长时间用冷水浸泡四肢等习惯。

　　武汉仁爱医院妇科医生指出，通常情况下如果只有经血发黑的症状，建议采用食疗方法进行调理，如果调理过后还没有得到及时改善的话，可以到专业妇科医院进行专业的检查治疗。

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