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想要备孕三胎,如何保护自己的生育力?

发布时间:2021-07-03 09:31      文章来源:武汉仁爱医院

  什么是生育力?

  到底什么是生育力?

  创造力、执行力、男友力…

  那么,生育力又是什么东东呢?

  生育力又称可育性、生殖力,是指伴侣双方能够生育活产婴儿的生理能力。

  年龄到了35岁以后怀孕就变成了一件很复杂的事情,胚胎质量也会受到多方面的影响。想要三孩的宝妈年龄超过35岁的占比是较大的,那么,想当三孩宝妈该如何保护自己的生育力?

  近年来因生育年龄后延、环境污染、恶性疾病年轻化等因素,导致女性的生育力正在面临前所未有的威胁,生育力下降已成为世界范围内的健康问题。

  尽管现代的科学技术进步十分快速,但是女性生育力下降这件事儿还是一个无解的话题,一般来说,女性的较佳生育年龄是24岁-29岁,此时的卵巢功能是较好的,但之后,卵巢和卵子的质量会随着年龄的增长而越来越差,30岁开始下降,35岁呈断崖式下降,40岁以后生育力低下。

  这也是为什么把35岁称为“女性生育力的一道坎”。而想要三孩的宝妈,大部分都站在这道坎上。

  是什么扼杀了女性生育力?

  ◆年龄

  正如上文所述,女性生育年龄在24-29岁,年龄越大卵子质量越差,即便受精,胚胎质量也会大打折扣,导致各种不良妊娠结局的发生。

  ◆体重

  肥胖女性血液中的雄性激素水平明显升高,会导致胰岛素抵抗和代谢紊乱,很容易影响排卵。当然,太瘦了也不好,拼命减重也会出现内分泌紊乱,月经失调,卵巢出现停止排卵的状况。

  ◆妇科炎症

  未及时治疗的妇科炎症,如阴道炎、宫颈炎、输卵管炎症等,发展严重后,不但影响生育力,甚至危及生命。

  ◆不良的生活方式

  工作过劳、亚健康状态、昼夜颠倒的生活作息等因素会影响大脑皮层神经内分泌功能,造成月经紊乱和排卵障碍。

  ◆环境污染

  一些女性经常接触的物体,包括塑料制品、洗涤剂、杀虫剂、装潢材料、化妆品等在内的“环境内分泌干扰物”会假扮女性体内的内分泌激素,来干扰正常生育功能。

  除此之外,三孩宝妈的生育力,还与生育者的身体状况、心理状态、前二孩生育经历等息息相关,你们想要保护好自己的生育力,面临的问题和因素也更多。

  生育力该如何保护?

  首先应该保护的就是卵巢和子宫,应该做的第一件事,就是避开上述的各种扼杀生育力因素。

  除此之外,还有:

  1、一定要做好避孕措施,减少人工流产对生育力的破坏:

  虽然人工流产对于卵巢的破坏是看不见的,但对子宫的损伤却是实实在在且十分直接的,部分人工流产后的女性出现月经异常,如经量减少、流产后痛经甚至闭经等情况,与人工流产导致的子宫内膜损伤密切相关,等几年后想生娃时发现不孕就更让人崩溃了。

  2、寻求专业的生殖内分泌医生的帮助是很有必要的:

  对卵巢功能低下、卵巢早衰等问题,找到原因才是解决这些问题的关键。

  3、改正不良的生活方式:

  忌烟戒酒;适当的运动;保持好的心情;规律作息不熬夜;营养均衡不挑食;远离高辐射或者是经常处于挥发物的工作环境。

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