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减肥导致月经不来怎么办

发布时间:2019-05-27 14:43      文章来源:武汉仁爱医院

  大多数女性都希望自己的身材越苗条越好,所以很多女性都会用减肥的方法让自己的更苗条,一些女性会选择节食减肥。但是长期这样很容易营养不良。部分女性因为减肥会导致月经推迟或者不来,长期这样对女性的身体影响很大,那减肥导致月经不来怎么办?下面武汉仁爱医院小编带大家来了解一下。

  减肥导致月经不来怎么办

  1.科学的减肥

  建议患者不要盲目的减肥,如果出现了减肥导致月经不来,那么应该及时的去看医生,可以根据医生的指导,选择科学的减肥方法,这样也可以避免身体受到不必要的伤害。

  2.注意饮食营养

  很多女性都会选择用节食的方法来减肥,但是这样很容易导致女性出现营养不良的情况,所以建议女性注意饮食的营养。每天应该摄入充足的蛋白质和铁元素,这样可以保持身体不会出现营养不良。

  3.注意心理治疗

  有一些女性本来就不是很肥胖,但是还是要过度的减肥,这很有可能是心理原因所导致的,所以这个时候患者可以去看看心理医生,及时的舒缓自己的心理压力。

  4.养成良好习惯

  女性应该养成良好的饮食和作息习惯,不要过度的节食和熬夜,也不要暴饮暴食,这样不仅不会减肥成功,还会对自己的身体造成很大的伤害。

  5.停止减肥并就医

  如果女性发现减肥的时候月经没有来,那么建议马上停止减肥,并且及时的就医,以免因为长时间的闭经导致卵巢受到影响。

  经期减肥的注意事项

  1.忌游泳

  女性在月经期间较好不要游泳,虽然游泳可以锻炼身体,但是因为女性这个时候子宫处于微微张开的状态,在游泳的时候很容易导致细菌进入子宫,从而使女性患上妇科疾病。

  2.忌剧烈运动

  女性在月经期间可以适当的做一些运动,但是不要做剧烈的运动,因为这样很容易导致女性月经失调,而且还可能导致自己越来越肥。

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