女性要怎么有效预防外阴炎?

　　女性要怎么有效预防外阴炎?外阴炎是妇科炎症中的一种，因为女性私处很容易受到细菌的感染，或者是因为自身的免疫能力低下，自身的身体差就会导致病菌滋生，而且很难抵抗，外阴炎的发生和感染有关系，外阴炎给女性带来不适外，长期不治还还可能发生癌变。女性要怎么有效预防外阴炎?

　　女性要怎么有效预防外阴炎?

　　1.科学清洗

　　洗澡时不要过度搓洗皮肤，忌用热水烫洗，不用碱性肥皂;不穿化纤内裤、紧身裤，着棉织内衣裤。掌握正确的外阴和肛门的清洗顺序经常清洗外阴和肛门，清洗时要讲究顺序，先洗外阴再洗肛门，切不可反其道而行之;毛巾及盆要专人专用，否则细菌很容易侵入尿道口。

　　2.注意护垫

　　不是非月经时期，建议女性不要长期使用护垫，护垫不透气，长期使用易滋生细菌，进而会诱发各种妇科炎症，女性朋友们要注意了。

　　3.慎用抗生素

　　长期大量的使用抗生素会损坏阴道细菌间的制约关系，会使病菌失去抑制过多成长而诱发外阴炎，所以女性要注意慎用抗生素。

　　4.规律生活

　　生活规律，早睡早起，适当锻炼。及时增减衣服，避免冷热刺激，充足的睡眠与合理的性生活安排每天保证充足的睡眠，不要熬夜，否则会降低身体对疾病的抵抗能力。注意把握好性生活频度，每周性生活超过3次者，尿道感染发生率大为增高，在夏季这一特殊阶段里要适当减少次数。

　　5.注意护理

　　女性上厕所前应当洗手，不要乱用不洁的卫生纸。尤其在经期、孕期、产褥期等特殊时期，要重视做好护理和保健工作。

　　6.杜绝传染源

　　杜绝传染源接触对爱游泳的女性一定要注意卫生，提倡淋浴，不要相互使用毛巾、短裤、盆等，杜绝交叉感染。去掉不良习惯，积极参加健康的娱乐活动，能有效的预防外阴炎。

　　外阴炎的危害是不容小视，女性不慎患上了外阴炎或其他妇科疾病，一定要及早检查和治疗。在平时生活中，女性要注意养成良好的生活习惯，预防疾病的发生!