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武汉人流后怎么补充营养

发布时间：2017-03-20 15:29:50      文章来源：武汉仁爱医院

　　武汉人流后怎么补充营养?人流虽然是个小手术，但是女性朋友们经过人流后身体是很虚弱的，因此要注意补充营养，营养跟上了身体才能更快恢复健康。那么武汉人流后怎么补充营养呢?听听武汉仁爱医院医生是怎么说的吧。

　　武汉人流后怎么补充营养?

　　1、要适当补铁

　　人流手术中由于患者失去一定量的血，因此，应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。

　　2、多补充水分和维生素

　　人流手术后，因为身体比较虚弱，很容易出汗，因此补充水分应该要少量多次，这样才可以减少水分蒸发量，汗液中排出的水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此要多吃新鲜蔬菜以及水果，这样才有利于防止便秘的发生。

　　3、多吃蛋白质丰富食物

　　蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　4、在正常饮食基础上，适当限制脂肪

　　同时术后一周之内要控制脂肪在每日80克左右，行经紊乱者，要忌食刺激性食品，例如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等。因为这些食品都可以刺激性器官充血，增加月经量，同时也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　以上就是“武汉人流后怎么补充营养”的介绍，女性朋友要注重人流后的调养，切不可觉得自己还年轻就大肆挥霍自己的身体。如果还有其他疑问，可以点击在线咨询，武汉仁爱医院医生24小时为你解答。

 

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