人流要注意保养子宫

　　人流要注意保养子宫。子宫健康对于女性来说起着至关重要的作用，不健康的生活方式，很容易对子宫健康造成影响，人流更会如此!关爱子宫，是每个女人必须要做到的事情，那么人流后如何保养子宫?我们来看看武汉仁爱医院医生的详细介绍吧!

　　人流要注意保养子宫

　　1、坚持避孕，计划生育。科学研究发现，女性以24~29岁生育为较佳年龄。计划生育对保护母婴健康及优生优育大有裨益。

　　2、洁身自爱，防止性乱。有的女性不能正确对待夫妻生活，甚至有的夫妻生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，或不注意同房卫生，子宫则是首当其冲的受害者。

　　3、严禁“三不”，保护子宫。不要私自堕胎，不要滥用催产素药，不要用旧法接生。

　　4、定期妇检，有病早治。除产前检查外，女性可以一般可每半年或1年，到正规医院进行妇检，尤其是检查生殖器部位的病兆，妇科检查对女性健康是十分重要的。

　　人流后保养子宫吃什么好?

　　1、优质的蛋白质：人流手术后，女性的身体免疫能力下降，而蛋白质是提高免疫力较好的食材，女性朋友可以多吃蛋类，奶类，鱼类，豆类和豆制品等。

　　2、鱼类中的鲤鱼能促进子宫收缩：鱼类含有优质的蛋白质，可以提高机体的免疫力和促进子宫的收缩能力，特别是鲤鱼比其他的鱼类更能促进子宫的收缩，恶露排出来与子宫收缩是有密切关联的。

　　3、红糖：红糖原料是甘蔗，通过压榨而炼制出红色的结晶体，又叫黑沙糖，赤砂糖，由于它含有丰富的糖分，矿物质和甘醇酸，对人体有补脾，去去瘀，活血，润肠等功效，特别适合子宫虚寒或是痛经的女性。

　　4、含维生素类的水果和蔬菜：女性朋友在做完人流手术后，会比较容易出汗，要多饮少食的进水，由于汗液里的水溶性维生素比较多，所以在术后要多食富含有维生素c，维生素b1，维生素b2的蔬菜和水果，也有利于防止便秘。

　　6、在正常的饮食基础上，适当的限制脂肪：女性朋友在人流手术后，要限制每天的脂肪控制在80g左右，不食刺激性的食物，像酒，醋，胡椒，姜等，避免引起性器官的充血，增加月经量，也不要食寒性的食物，如：河蚌，螃蟹，田螺等，还要按时服用促进子宫收缩的药物。

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