当人流成为无奈，怎么样才能减少伤害？

　　人流是意外怀孕后的无奈之举，如果术后没有重视，不注意护理，可能会让身体再次造成伤害，那么需要如何做好自我护理呢?

　　人流术后注意事项

　　1、保证休息时间，加强营养

　　人流术后应卧床休息2- -3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。每天保证至少8小时睡眠，规律作息，不要熬夜。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物，和富含维生素的新鲜蔬菜。

　　2、阴道出血变化

　　人流后阴道流血量与平时月经量相似或少于正常月经量，随着子宫的恢复，阴道流血量逐渐减少，持续时间一般不超过半个月。如果阴道流血量大、持续时间超过15天、有异味，或伴有其他症状如发热、下腹痛等，应尽快就医。

　　3、预防人流后感染

　　人流后感染会影响人流后身体恢复，预防性使用抗生素是有必要的，以降低人流后发生感染的风险。人流后一周内每天，监测体温，可以起到积极预防感染的作用。

　　4、坚持做好避孕

　　部分女性人流后不注意，结果身体还没完全恢复就又怀孕了，造成再次人流，不仅严重伤害了身体，还会影响生殖系统的健康。短时间内反复人流可能会导致不孕等难以逆转的伤害。

　　科学避孕我们来为你支招”

　　1、哺乳期避孕方法：输卵管结扎术;产后满42天即可放置宫内节育器，也可以放置皮埋;避孕套;外用避孕膜等。

　　2、已经有二孩或者近期没有生育计划的夫妻避孕方法：同样优先推荐宫内节育器和皮下埋植剂，当然也可以选择口服避孕药、避孕套、外用避孕药和注射用避孕药。

　　3、更年期妇女避孕方法：原来已放置宫内节育器的，应继续使用，绝经后半年到1年再取出。未放宫内节育器的可选择外用避孕片、药膜和避孕套、壬苯醇醚胶冻等方式。

　　流产后关爱，为女性撑起健康“保护伞”

　　考虑到流产后女性身心受到影响，此时需要更多的呵护和关爱武汉仁爱医院设立了流产后关爱(PAC)门诊，通过按照标准化的PAC服务流程执行，一对一咨询、视频宣教、宣传资料、诊室、咨询室、术后休息室等等形式，向患者进行相关知识的科普宣传。促进避孕措施落实，减少重复流产，提高育龄女性的生殖健康水平。

　　武汉仁爱医院温馨提示：女性朋友们一定要学会关爱自己，尽量避免非计划妊娠。如意外妊娠，请务必及时到医院咨询医生，选择适合的手术方式，以减少人流对自身的伤害。

　　推荐阅读：http://www.whrenai.com/zkzb/fk/26810.html