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武汉仁爱口腔医师:不知道这7个护牙习惯,你的牙齿就危险了!

发布时间:2021-08-20 14:11:48      文章来源:武汉仁爱医院

  人们常说牙疼不是病

  疼起来真要命!

  

  可见保护牙齿有多么重要

  今天特意整理了一些

  爱牙护牙小知识

  赶紧学习起来,远离牙疼

  一、每天有效刷牙两次

  

 

  提倡用水平颤动拂刷法刷牙,先将刷头放于后牙牙齿与牙龈交界处,上牙向上,下牙向下,与牙齿大约呈45°角,轻微加压,前后颤动10次左右,然后将牙刷向牙面转动,上下拂刷;提倡使用保健牙刷,注意及时更换;提倡使用牙线或牙间刷辅助清洁牙间隙。

  二、提倡使用含氟牙膏

  使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施,三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小,成人每次刷牙只需用大约0.5-1 克(长度约0.5-1厘米)的膏体即可。

  三、健康饮食保护牙齿

  糖是人类的主要营养要素之一,是人体能量的主要来源,同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料,会导致牙齿脱矿,引发龋病或产生牙齿敏感,所以尽量减少吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后用清水或茶水漱口,晚上睡前刷牙后不能再进食。

  四、定期进行口腔检查

  每年至少一次的口腔健康检查,能及时发现口腔疾病,早期治疗。医生还会根据情况需要,采取适当的预防措施。

  五、孩子口腔健康是家长的责任 ​

  从出生开始,家长应为婴幼儿清洁口腔;儿童学习刷牙,家长应帮助和监督;帮助孩子尽早戒除口腔不良习惯;乳牙龋病应及时治疗。

  六、为适龄儿童进行窝沟封闭

  

 

  “六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙,其咀嚼功能最强大,也最容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。

  七、牙齿缺失应及时修复

  

 

  牙齿缺失易发生咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等。前牙缺失还会导致发音不准、面部形态发生变化,全口牙丧失后,咀嚼十分困难,面容明显苍老。因此,不论失牙多少,都应及时进行义齿修复。

  武汉仁爱口腔专家提示

  牙齿问题从小就要注意,小小的牙齿有着大大的功效,千万不要小看它。一旦发现牙齿问题,建议立即就医。

 

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