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武汉仁爱口腔专家:蛀牙的罪魁祸首不是“糖”而是“它”

发布时间:2021-08-20 14:11      文章来源:武汉仁爱医院

  我国现有2亿多14岁以下儿童

  据国家卫生部组织的第四次全国口腔健康流行病学调查显示

  中国5岁儿童龋患率为70.9%,12岁儿童龋患率为34.5%

  与十年前相比

  5岁和12岁儿童龋患率分别上升了5.8和7.8个百分点

  而且还在逐年上升

  这个数据是不是很吓人?

  但是一提起蛀牙

  家长的第一反应都是因为爱吃糖,

  如果控制好,

  肯定就和蛀牙拜拜了。

  所以大家都认为龋齿是糖惹的祸。

  

 

  对不起,糖不背这个锅!

  大家吃完东西后,没有被及时清理掉的食物残渣会黏附在牙齿上,然后在致龋细菌共同作用下,形成一种酸性物质,这种酸慢慢腐蚀牙齿,就形成了龋齿。

  由此可见,真正导致龋齿的罪魁祸首是细菌。

  而影响龋齿的形成因素有很多:

  摄入了过多糖分

  首先是我们普遍都知道的:吃了太多纯糖。

  但是呢,含糖量高的食物可不仅仅是小朋友们平常爱吃的糖果、可乐、蛋糕哦,还有大家时不时会忘记的面食、水果,甚至是米粉。

  还有一部分家长觉得孩子不喜欢喝水,就在白水中加糖,或者给孩子喝果汁。

  虽然孩子喝水的量多了,但因为其中含糖量高,都可能跟牙齿中的细菌发生作用,产生腐蚀牙齿的酸性物质。

  当然,一些水果或果汁含有有机酸,如橘子、橙子、葡萄等,残留在牙齿上,也会“欺负”我们的牙齿,更不用说含糖又含酸的可乐了。

  

 

  无规律、频繁地吃东西

  美国疾病控制局对4200位学龄前儿童的口腔卫生状况进行分析,发现在2~5岁儿童中,无规律地频繁吃东西以及没有依照建议每天吃5种蔬菜水果的孩子,蛀牙几率会提高3倍以上。

  含着奶瓶睡觉

  很多家长都觉得,睡前给孩子喝配方奶会帮助孩子入睡,大大减少了哄睡的工作量,其实这是导致孩子出现“奶瓶龋”的主要原因。

  曾经看过一个新闻报道,口腔科接到一个3岁的小朋友,龋齿特别严重,已经导致不能正常进食,只要一碰到东西就会哭。

  后来通过询问得知,小朋友有晚上含着奶瓶睡觉的习惯。

  

 

  ​

  刷牙时缺乏监督

  说起来,现在很多家长都懂得了宝宝刷牙的重要性,在宝宝乳牙刚刚开始冒尖时就开始帮助其刷牙。

  但是当孩子逐渐长大,家长们就会放手让孩子自己刷,而小年龄的孩子还不具备独立地彻底地清洁牙齿的能力。

  所以在孩子刷牙这件事情上,家长一定要进行有效的监督和检查。

  

 

  在孩子的成长阶段,如果完全杜绝孩子吃甜食肯定不可能,因为孩子往往有逆反心理,你越不允许吃,他越想吃。

  但是需要控制纯糖的摄入量。

  要记住,引起龋齿的不仅仅是糖(尤其是蔗糖、葡萄糖等纯糖),还与这些糖分停留在牙齿中的时间太长有关。

  如果孩子吃了纯糖食物,家长要做的是:尽量缩短糖分在牙齿上停留的时间,降低糖分和细菌侵蚀牙齿的可能。(尽早刷牙或漱口)

  为了保护孩子的牙齿,最应该做的是要在平常的生活中养成良好的习惯:

  1.科学合理饮食

  家长要让孩子从小养成不挑食、不暴饮暴食、细嚼慢咽、三餐有规律、吃饭定时定量的生活。尤其要注意控制纯糖食物的摄入。

  不要完全根据孩子的喜好去为孩子准备食物,而是要注意均衡饮食,粗细搭配。

  2.注意口腔清洁卫生

  让孩子养成早晚刷牙的好习惯,并且牢记正确刷牙方法,尤其是上牙、牙齿的侧面、里边外边都要刷到。

  选择合适的儿童专用软毛牙刷,竖向刷牙,即顺着牙齿的生长方向上下刷洗牙缝中的食物残渣。

  3.使用含氟牙膏

  2014年,美国儿科学会发布了尤其是纯糖新的氟化物使用指南,明确规定:在非高氟地区,建议儿童自出牙起就开始使用含氟牙膏。

  3岁前儿童每次使用米粒大小的含氟牙膏,超过3岁的儿童每次使用豌豆大小的含氟牙膏。

  使用牙线

  美国牙科协会(ADA)说过:用牙线帮助儿童清洁藏匿在牙齿间隙里的软牙垢,能有效降低儿童龋齿发病率。

  5.及时进行沟窝封闭

  窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋最有效的方法。

  6.定期检查口腔

  武汉仁爱口腔专家表示,虽然儿童牙病很常见,但早期多无明显的自觉症状,仅在遇到冷热酸甜这些时,牙齿才有酸痛感,所以特别容易被忽视掉。

  这就要求家长们多留心了,定期带孩子到专业的口腔医院做检查。

  

 

  笑的确可以说是人面上的电光,眼睛忽然增添了明亮,唇间闪烁着牙齿的光芒。

  愿每一个孩子都拥有一口洁白的好牙,整个人生都自信起来。

  小贴士

  不要因为孩子小,就抱着无所谓的态度,儿童龋齿不治疗,可能导致挑食,从而消化不良,影响身体和智力发育。定期到口腔医院做口腔健康检查,把孩子的牙保护起来。

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