这几个牙齿健康标准，你们是否都符合呢？

　　老人的健康牙齿有这些标准：牙列完整、牙齿整齐、牙齿洁白、牙周健康。但是，在我国，仍有很多老人不符合这口腔健康的标准，甚至以为每天做好刷牙工作牙齿就是健康了。所以屡屡“老掉牙”现象，甚至有的老人一张嘴，满口黄牙甚至是黑牙也不为奇怪。须知，牙不好疾病满身跑，这句话足以表明牙齿健康对全身健康的重要性。那么，老人应该如何保持牙齿健康呢?

　　保持牙列完整

　　已经出现“老掉牙”现象，那么建议老人及时镶牙，以确保牙列的完整性。老人在牙齿缺失后，会丧失牙齿对食物的切割和研磨，还会影响口腔对食物的初步消化，从而加重胃肠的消化负担;其次，牙齿缺失也会影响患者的发音功能，特别是齿音和唇齿音;第三，当老人牙齿缺失后，会失去牙齿对于面下1/3高度的维持和对唇颊软组织的支撑，从而使得面下的1/3高度变短、软组织塌陷、皱纹加深、口角下垂，使得老人比其他同龄人看上去更衰老;第四，长期缺牙不修复，老人的牙槽嵴、口腔黏膜、颞下颌关节和肌肉神经也会发生退行性和病理性改变，严重的甚至会影响心理健康和社交活动。所以，小编建议老人发现牙齿缺损后要及时镶牙。

　　要保持牙齿整齐

　　牙齿不齐可能由单一因素或单一机理作用导致，也可能是多种因素或多种机理共同作用的结果。牙齿不整齐不仅影响美观，还会影响老人健康。比如，老人不整齐的牙齿可能导致邻近牙齿的移位、畸形、龋坏等，严重的还会影响咀嚼功能;而且牙齿不美观会直接影响老人与其他交流时的信心。

　　同时，还有一些老人的牙齿看上去貌似正常，但在洗牙后发现牙间隙过大，牙列不齐等问题，如有条件，老人可以咨询牙科医生确认是否需要治疗。

　　牙齿洁白能让更自信

　　牙齿的颜色不仅指牙齿表面的颜色，还包括透过牙齿表面的牙釉质显现出来的牙本质的颜色。但在我国，很多老人的牙齿都有着色，其中发黄甚至发黑的不在少数。其中牙齿着色主要分为内源性着色和外源性着色。

　　外源性着色，主要是由于牙齿表面存在着多种细菌，它们在牙齿表面分泌许多黏性物质。当日常生活中的茶垢、烟渍、饮用水中的某些矿物质以及唾液中的矿物质吸附在这些黏性物质上，就会形成菌斑和牙石，慢慢地，就会使得牙齿变黄或变黑。这种情况，老人可以通过洗牙来洁白牙齿。

　　要保持牙周健康

　　牙周组织是牙齿的支持组织，健康的牙周状况是牙齿健康的基础。第三次全国口腔健康流行病学调查结果显示，牙周病是老人缺牙的主要原因。而要牙周健康，首先要保证牙龈健康。健康的牙龈有以下几个特征：牙龈无变色、无肿胀、无出血、无异味、无溢脓。牙龈红肿出血、食物嵌塞、牙龈退缩、牙齿变长、口臭、牙齿敏感、牙缝变大、咀嚼无力、牙齿松动……都是牙周病的表现。

　　并随着牙周病的发展，牙齿周围炎症会加重，会造成牙槽骨的进一步吸收，最终导致牙齿松动，甚至脱落现象。所以老人在发现牙周病后，需要早早治疗，恢复牙周的健康。

　　在日常生活中，老人需要掌握正确的刷牙方式，如巴氏刷牙法能够很好的起到清洁口腔的效果，当然，饭后漱口也是必不可少的，如饭后因条件限制无法漱口，老人可以通过喝茶来清除口腔异味，如条件允许，建议老人可以每隔半年洗一次牙，让牙齿更健康。