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在孕20周以后,医生会建议你在进行产前检查的同时,孕妇或家人还应进行自我体检,以便随时了解胎儿的生长情况,保证胎儿的正常发育。孕期自我体检的方法有很多,常用的方法有:测胎动、听胎心及检查子宫底的高度。如果发现胎动、胎心音或子宫底高度出现异常,或与妊娠月份不符,则可能说明胎儿有缺氧、发育迟缓或存在其它不正常情况,甚至可能表明胎儿有危险,你应该及时到医院做进一步的检查。
1、自测症状:是否还有早孕的反应。如晨起恶心、呕吐的现象。有无头痛、眼花、浮肿、阴道流血或腹痛等症状。
2、测量体重:在孕5个月左右,胎儿增长较快。如果体重的异常增加,有可能是妊娠中毒症。测量体重即是为了查对孕妇的体重增加是否属于正常范围之内。
3、测量腹围、子宫底:目的是为了查看胎儿是否在顺利成长。按照怀孕周数的比率,腹围过大时,可能是双胞胎或羊水过多症等。在妊娠20——24周时,子宫增长也比较快,一般每周增长1.6cm。
4、测量血压:目的是为了检查孕妇有无高血压、低血压。而在妊娠高血压疾病是孕期的特有疾病。因此,,即使是孕前血压一直正常的孕妇,在怀孕后也要经常检测血压。
5、测胎动:在孕4-5个左右时,会出现胎动,通过触摸腹部或平视观察可见胎动。
6、胎体检查:在妊娠20周以后就可经过腹部触到子宫内的胎体了。

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