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女性产后子宫如何恢复

发布时间：2016-06-03 09:22:38      文章来源：武汉仁爱医院

　　女性产后子宫如何恢复? 子宫是孕育宝宝的重地，女性生产后，在月子期间注意身体调养，有助于产后子宫的恢复。那么，产后多久子宫能恢复好?又该如何促进子宫恢复呢?这些都是新妈妈应该在了解的知识。

　　女性产后子宫如何恢复?【推荐阅读】：产后阴道松弛如何恢复?

　　如何促进子宫恢复

　　子宫想恢复到产前的大小，就需要更加有力的收缩，因此在产后的一周内，女性会感受到宫缩带来的疼痛感，这种宫缩在哺乳时会尤其明显，但也不至于疼痛难忍。医学医生建议，产后女性要多和孩子进行肌肤接触，坚持母乳喂养，这是促进子宫恢复的x佳刺激。

　　1.产后及时排尿

　　生产过后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。武汉的产科医院

　　2.产褥期避免长时间卧位

　　产后的6-8小时，产妇不妨可以直起身子，过了一天左右就可下床走动，这样有助于生理功能以及体力的复原，可有效帮助恶露排出，促进子宫恢复。在卧床休息时，要采取左卧姿势或者右卧姿势，尽量避免仰卧，谨防子宫后倾，如果子宫已经出现后倾的情况，可以做膝胸卧位来矫正。

　　3.坚持母乳喂养

　　母乳喂养可以增强孩子免疫力，促进宝宝的健康发育，而且婴儿吸吮乳头会反射性地引起子宫收缩，进而促进子宫的恢复。

　　4.注意阴部卫生

　　生产过后，产妇要特别注意私密处的卫生，要定期清洗，以防生殖道炎症的发生，从而不利于子宫的复原。

 

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