武汉仁爱医院：一条束腹带，把我勒出了内脏下垂

　　刚卸完货的妈妈们，还没有松口气，又投入了另一场战役---产后恢复。

　　其中，较热门就是产后恢复中的战斗机——束腹带。随手打开某音，输入“束腹带”三个字，宝妈产后必备物品list上前三。毕竟，广告做得好，再配上“收腹减肥、防止子宫下垂、促进骨盆恢复、促进子宫收缩”等功效，搞得孕产妇一个个失去了理智，只待一朝“卸货”就立马“酷刑”加身，真够拼的。然而，它真的有那么神奇吗?

　　武汉仁爱医院：产后需不需要用束腹带?

　　束腹带，其实就是在自己的腰上绑带子，目的是通过带子的弹性或者缠绕包裹的方式，从心理和视觉上达到收腹的目的。通常来讲，束腹带并不只是妇产科才会使用，只要做过腹部手术都可以使用。

　　产后新妈妈需不需要使用束腹带，其实跟分娩方式是有一定关系。

　　顺产妈妈可用可不用

　　子宫及“肚子”在产后可以自己恢复至正常，使用腹带并不能加快它们恢复的速度。生完宝宝，妈妈的腹壁会变得很松弛，走路时肚子难免会发生晃动，使用束腹带走路会比较舒服。使用束腹带后妈妈的身材看起来会苗条一点，如果在意这点可以使用。

　　剖宫产妈妈可使用

　　一般医生会建议在手术后7天内使用腹带。主要是为了防止切口渗血，同时也为了防止妈妈在咳嗽、打喷嚏、下床活动时伤口裂开，以及通过局部缩紧压迫，防止切口渗血。

　　武汉仁爱医院：关于束腹带的n个谎言

　　✘ 可以瘦身

　　通过束腹带绑住腹部，就能使脂肪细胞体积变小吗?显然是不可能的。束腹带不能起到瘦身的作用，只能起到收腹的作用。改变的只是视觉效果。如果你的目的是“瘦”，那我可以负责任地告诉你，没卵用。还是得锻炼!

　　✘ 促进恶露排除

　　你绑不绑束腹带，恶露该排几天还是排几天，并不会因为束腹带而缩短周期的。而且如果绑太紧还会影响血液循环，阻碍恶露排出，延长排出的时间。

　　✘ 预防子宫下垂

　　绑个带子就能控制身体内的器官,要真有这么神奇，医院里大夫都辞职卖束腹带去了。事实上，刚生完宝宝的产妇，生殖系统的恢复需要6~8周的时间，正常情况下，也就是需要42~56天，子宫会逐渐复位，怀孕造成的松弛的腹壁也会在此期间自然恢复。恢复快慢各人有差异，恢复慢的可以在医生的指导下改善，而不是强行绑个束腹带在肚子上。

　　束腹带的好处不成立，但它的风险却是实实在在的。除了不利于盆底肌恢复，长期过度地挤压还容易引发漏尿、阴道膨出、甚至子宫脱垂。前一阵就有妈妈曝光，自己因为穿了一周束腹带，导致了漏尿和内脏下垂。

　　武汉仁爱医院：产后想恢复体形怎么办?

　　● 适当运动

　　要恢复体形，要适当进行产后锻炼，多做抬腿运动、仰卧起坐等，可增强腹肌张力;慢跑、快走、游泳、舞蹈等有氧运动也能很好燃烧脂肪。

　　● 母乳喂养

　　哺乳时会促进催产素的分泌，催产素越多宫缩就越强烈，可以促进子宫复原，还有助于恢复体形。而且母乳喂养对宝宝的生长发育很有好处。

　　● 合理膳食，健康作息

　　饮食上要摄入更多的蛋白质，多吃点豆类、奶类、禽类食物。

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