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让老妈晚年生活更幸福，这样做！年轻女性不重蹈覆辙，这样做！

发布时间：2020-09-15 10:01:25      文章来源：武汉仁爱医院
许多老年人认为“尿失禁”是人正常衰老的结果，特别是一些女性羞于就医，故就诊率远远低于实际患病率。所以，加强老年人群的健康教育尤为重要，帮助老年人掌握“尿失禁”的相关知识，鼓励他们表达自己的感受和想法，从而提高对“尿失禁”的认识，加强自我保健意识。
 
尿失禁，怀孕分娩女性都会遭遇的“尴尬病”
由于怀孕分娩，会对女性盆底肌做成损伤，产后盆底肌受损轻微者，表现症状也较轻：
1、私密花园松弛
2、性生活不和谐
3、漏尿
 
随着年龄的增长，女性步入中年后，症状加重，具体表现在以下方面。
您或是您的亲人是否存在以下的症状？
 

①有阴道内肿物脱出及脱出物溃疡、出血伴腰酸、下坠等感觉。轻者无明显症状。

 
②重者自觉下坠、腰酸、并有块状物从阴道脱出，实为膨出的阴道前壁。长久站立，激烈活动后或加腹压时块状物增大，偶发尿路感染。
 
③明显膨出者可有下坠感、腰酸及大便困难。
 
④老年女性盆底肌肉以及肛门内括约肌肌力弱、便秘、排便时用力均可导致或加重直肠膨出。
 
⑤在咳嗽、喷嚏、大笑、提重物、快步行走或跳跃时，尿液不自主自尿道口流出，尴尬无比。
 

 
以上都是盆底功能障碍的典型症状——子宫脱垂 ，压力性尿失禁。
 
这些女性“盆底病”虽然不致命，但严重影响女性生活质量。
 
 
 
 
中老年女性为什么易得尿失禁？
尿失禁的病因比较复杂，而中老年女性是容易出现尿失禁的一大群体，这是因为女性怀孕生产后，骨盆肌肉韧带松弛，再加上分娩后如果休息不好或过早负重，情况会更严重。
 
武汉仁爱医院医生指出，正常情况下，人体尿道和膀胱连接处后角为90-100度，特有的生理性角度会使尿液不流出体外。由于中老年女性体质较弱，肌肉收缩力弱，阴道前壁膨出，尿道的括约肌收缩不良等原因会导致尿液泄露。很多女性在进入更年期之后就出现尿失禁，很有可能与身体内雌激素水平下降，尿道及膀胱颈黏膜萎缩有关。
 
 
 
 
 
尿失禁会给老人带来哪些影响？
 
生理方面：“尿失禁”可导致会阴局部的皮疹、压疮、尿路感染等临床问题。
 
心理方面：存在严重的心理负担，如担心身体上有不良气味；有焦虑、尴尬和沮丧等不良情绪，容易产生孤独感。
 
社交方面：由于感觉不舒适、尿液异味、害羞、失去信心等原因，使他们远离社交活动。
 
 
 
 
 
得了尿失禁怎么治疗？
“尿失禁”如何治疗
研究和临床实践证实盆底肌训练对治疗尿失禁有效。
 

 
武汉仁爱医院医生介绍，盆底肌训练又称为凯格尔训练，是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，适合于压力性、急迫性及混合性尿失禁患者。长时间的自主训练之后可以改善尿失禁的情况。但是，如果是重度尿失禁患者，则需要通过手术进行治疗。

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