腰疼、漏尿、尿失禁？！生娃后的心酸有谁知

　　生娃后，

　　有些事情你是不是欲说还休、

　　难以启齿、甚至出现“社交癌”

　　……

　　漏 尿

　　刚生完孩子不久

　　一咳嗽、打喷嚏

　　会有小便漏出来

　　性体验差

　　与老公××oo

　　有点郁闷

　　说我那里不满意

　　尿失禁

　　出门老要找厕所

　　甚至憋不住尿在裤子上

　　尴尬

　　大便不尽

　　自从生完孩子

　　每次去完厕所

　　有大便不尽的感觉

　　久坐腰疼、小腹坠胀、轻至中度盆腔器官脱垂……

　　生完孩子后，无论你出现以上一种还是多种问题，都是因为盆底肌出现了异常。如果受损的盆底肌不及时得到恢复，这类症状会愈发严重，加大治疗难度。

　　什么是盆底肌

　　顾名思义，骨盆底的肌肉，从外到内，由浅入深，盆底肌分为外层、中层和内层，我们这里所讲的盆底肌是狭义上的盆底肌，即内层的盆底肌。

　　武汉仁爱医院妇产医生指出，它由耻骨阴道肌、耻骨直肠肌、耻骨尾骨肌和髂尾肌组成的肛提肌群和尾骨肌构成，这些肌肉前方是耻骨联合，位于尿道、阴道和直肠的两侧，呈对称分布。

　　说人话：盆底就像一张弹簧床，支持着膀胱、子宫、阴道。因为怀孕和生产，弹簧床弹性变差力量变弱，结果子宫阴道等会慢慢“陷”下去，于是尿失禁、子宫脱垂、性高潮障碍就出现了。

　　产后盆底肌为啥出现问题

　　怀孕期间，在孕激素松弛素的作用下，盆底会变得松弛。

　　武汉仁爱医院妇产医生指出，随着胎儿的发育，子宫不断增大，对妈妈体内的组织和器官会有一定的压迫，容易造成一定的损伤，尤其是对盆底肌损伤很大;另外，分娩时的过度压力和牵拉，也会容易让这块肌肉变得松弛无力。

　　盆底肌黄金恢复期

　　修复盆底肌的黄金时期是产后42天至半年之内，如果不及时做修复治疗，则容易使阴道处于危险的半开放状态，增加生殖道的感染几率，引发多种妇科疾病。

　　武汉仁爱医院妇产医生指出，如果受损情况严重的，还可能会造成盆腔器官脱垂，包括膀胱膨出、尿道膨出、阴道脱垂、子宫脱垂等等危险后果。

　　武汉仁爱医院妇产医生建议产后妈妈都做一个盆底肌肉功能的检查，了解自己的盆底功能情况，以便进行相应的康复训练。

　　产后42天复查必做项目：盆底超声检查。

　　通过三位、四维影像，可以对产后妈妈进行及时精确的检测、评估盆腔脏器和盆底肌肉损伤程度，并及时知道进行康复和训练。这可以说，盆底超声检查，是预防和治疗盆底功能障碍的首选方法。

　　武汉仁爱医院妇产医生表示，盆底疾病越早发现，越早治疗，其盆底的肌肉状态就越容易恢复到正常的生理状态，不至于出现尿失禁、脏器脱垂的严重问题。

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