“漫画腰”挑战翻车？别再被身材焦虑绑架了！

　　你知道，什么是“漫画腰”吗?

　　前段时间，某女星在社交平台上晒出一组照片，配文：“举手参与漫画腰挑战，有点难。”

　　妖娆的姿势、诱人的曲线，吸引无数人的眼球，大家开始竞相模仿，似乎将其当成网红新打卡动作，火遍全网!

　　刷屏全网的“漫画腰”挑战到底多伤腰?

　　身体折成这样，真的不会有危险吗?

　　医生· 观点

　　有骨科医生表示：这个动作其实是种“腰椎过伸”姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱，但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。

　　所以这个动作，大家还是不要去尝试了吧。

　　跟风挑战漫画腰的人或正陷入身材焦虑

　　从原本的争相模仿，到现在的理性吐槽，有关“漫画腰挑战”的舆论走向发生转变。

　　在中国新闻周刊发布的一则投票中，甚至有2.1万人认为此举是加剧身材焦虑或涉及审美畸形。

　　大多数女性一边拒绝着“白幼瘦”的框架，一边挑战着“漫画腰”。这不禁让人陷入反思，有多少人亦是如此，一边以自我舒适为前提，觉得不该有人定义自身的模样;一边又断断续续、想方设法的减肥，陷入身材、容貌焦虑。

　　不论是近段时间流行的“漫画腰”，还是前段时间火爆全网的“A4腰”、“锁骨放硬币”、“反手摸肚脐”等，都是于健康无益的审美潮，易让女性陷入身材焦虑，尤其是对于产后妈妈们来说。

　　产后身材焦虑正在蚕食宝妈们的信心

　　俗话说：产前小蛮腰，产后似肉包。眼看着孕前曼妙的曲线，产后说没就没，只剩个赘肉满满的肚腩，不管怎么节食减肥都没用，宝妈们怎么能不焦虑呢?

　　其实啊，产后大腹便便根本的始作俑者是——腹直肌分离!

　　正常未分离的腹直肌是维持人体良好核心稳定性的其中一部分，能够保护腹腔脏器，维持腹内压，主要参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能。

　　在怀孕期间，尤其是到了妊娠晚期，子宫会越来越大，腹壁扩张向两边延伸，肚子中间的腹白线被拉伸的很薄，腹直肌被迫向两侧分离。

　　这时候，腹直肌就像一件被胖子扣紧的衬衣一样，被撑得几乎崩线。

　　生产后，新妈妈松弛的腹部肌肉并不能马上恢复到原有的形态和位置，多余的赘肉在腹部形成突起，不仅会影响美观，还会随着腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就越来越小，这样就会导致很多女性产后容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难。

　　因此，妈妈们产后30-42天一定要进行全面康复检查，及早发现问题进行治疗，早日恢复孕前好状态!

　　“审美的偏狭是一种智力的缺陷”，一直以来，美都没有固定的标准，或许审美也不该被定义。宝妈们要注意关注产后恢复状态，调整心态，远离产后身材焦虑哦~

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