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乳腺增生是女性较常见的乳腺疾病。但是很多人会误认为乳腺增生就是乳腺
癌
，这种想法其实是不科学的。那么，患上乳腺增生应该怎么办呢？中医认为，推拿能够疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，改善乳腺增生的症状。下面介绍三种简单的手法，各人可按照情况选择。一、侧推法
推拿右侧乳房时要抬起右手，，可用指尖向后捂右耳，此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部出力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指肚将乳房组织带回，重复20-50次。以同样的法式在左侧再做一遍。
二、直推法
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方施力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手。
三、振荡法
推拿右侧乳房时，以左手小鱼际部出力，从乳房
肿
结处，沿乳根向乳头标的目的作高速振荡推赶，重复3-5遍。局部呈现有微热感时效果更佳。
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