养护乳房：治疗乳腺增生必知的小窍门

近年来，乳腺增生发病率不绝上升，已成为女性主要的杀手。一旦患乳腺增生症，除了疼痛、肿块外，患者在情绪上会有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经紊乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，那么，患上乳腺增生该如何治疗？患者在日常生活中需要注意什么？

乳腺的正常发育是体内雌孕激素协同的感化。而呈现乳腺增生和内排泄掉调有关，也与精神状态有关。乳腺增生多产生在卵巢功能旺盛的阶段，与月经周期有关。

轻度乳腺增生常没有什么特殊的不适表示，有时稍有乳房的胀痛或触痛，在月经期明显，不会对健康有严重的影响。但为了不使增生水平加重，平时加多呵护，武汉仁爱，注意月经期保健，制止烦躁、生气、生冷饮食或冷浴，胸罩不要太紧，做好乳房自查。

&nbxp; &nbxp; 乳腺增生患者在日常生活注意5大事项：

&nbxp; &nbxp; 1、转变饮食，防止肥胖

少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆较好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

&nbxp; &nbxp; 2、生活要有规律

生活要有规律、劳逸结合，连结性生活和谐。可调治内排泄掉调，连结大便畅达会减轻乳腺胀痛。

&nbxp; &nbxp; 3、心理上的治疗非常重要

乳腺增生对人体的风险莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑哀痛，造成神经衰弱，会加重内排泄掉调，促使增生症的加重，故应解除各类不良的心理刺激。对心理蒙受差的人更应注意，少生气，连结情绪不变，活泼开朗表情即有利增生早康复。

&nbxp; &nbxp; 4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

有研究显示，肥胖对机体免疫系统有x条理影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

&nbxp; &nbxp; 5、自我查抄和按期复查。明确诊断，按照病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了打破性进展，效果更为显着。

健康小贴士：乳房是女人重要的处所，作为女性，对付乳房必然要呵护好，日常需要掌握必然的保健知识，开脱乳房疾病困扰。