乳腺增生的预防较忌过度节食

乳腺增生的预防较忌过度节食。跟着事情生活压力的增大，患乳腺增生的女性越来越多，在治疗上并没有特另外药物可以治愈此疾病，这让很多女性伴侣比较懊恼。

所以，家庭护理对乳腺增生尤为重要，哪些生活习惯对乳腺增生的预防有利呢？武汉仁爱妇产病院李主李为各人一一列举。

选择合适的胸罩 乳腺增生的护理要注意不能戴不同适的胸罩或爽性不戴胸罩。选择合适的胸罩是掩护双乳的须要法子，切不成失以轻心。乳腺增生患者如果持久不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且也容易受到外部损伤。

不用过冷或过热的水进行刺激 乳腺增生患者在洗浴时用过冷或过热的水刺激乳房，乳房周围微血管密布，受过冷或过热的水刺激都是极为倒霉的，如果选择盆浴，更不成在过冷或过热的水中持久浸泡，否则，会使乳房软组织废弛，也会引起皮肤干燥。这也是属于乳腺增生的护理之一。

不过度节食 乳腺增生的护理不成以过度节食，饮食可控制身体脂肪的增减，营养富厚并含有足量动物脂肪和卵白质的食品，可使身体各部分储存的脂肪饱满，乳房内部组织大部分是脂肪，乳腺增生患者的乳房内脂肪的含量增加了，乳房才能得到正常发育，按捺住乳腺增生的复发。

&nbxp; &nbxp; 乳腺增生注意事项

1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的风险莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑哀痛，造成神经衰弱，会加重内排泄掉调，武汉仁爱妇产医院，促使增生症的加重，故应解除各类不良的心理刺激。

2、饮食必然要合理，少吃油炸食品，动物脂肪含量高的食品，甜食以及进补类的食物。蔬菜、水果、粗粮必然要多吃。

3、生活必需要有规律，要调治好自身的内排泄系统的运作。

4、合理进行运动，不能让脂肪过度增加。

5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。

6、尽量不要进行流产行为。